Свежее дыхание: пять простых правил.

Иногда регулярной чистки зубов бывает недостаточно для сохранения свежего дыхания  на длительное время. Что же делать? Вот несколько главных правил:

 Следите за своим питанием, ведь за частую неприятный запах изо рта бывает связан с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Чаше употребляйте продукты, которые освежают дыхание: зеленый чай, корица, апельсин, ягоды, яблоки, сельдерей.

 Пейте больше воды. Застойная среда более благоприятна для бактерий, поэтому недостаточное количество воды приводит к неприятному запаху.

 Используйте скребки для чистки языка. На нем собирается наибольшее количество бактерий — именно они являются причиной плохого запаха изо рта.

  Не забывайте про ополаскиватель. Отмерьте указанное количество и полощите им рот в течении 30 секунд. После этого не ешьте  и не курите хотя бы 30 минут.

 Используйте зубную нить. Множество бактерий остаются между зубами. А так же регулярно посещайте стоматолога и проводите профессиональную гигиену полости рта.

Выкса, мкр. Центральный, 7Б
Бесплатный звонок: 8-800-301-50- 70
+7 (986) 727-28-00, +7 (831) 773-28-00
9:00—20:00, без выходных, без перерыва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *